如何處理沮喪問題？

每個人心中總有作難的時候，但這並非就是沮喪。在談論如何解決沮喪這個問題前，我們必需要先認識和了解清楚何為沮喪，並要知道每個人對自己沮喪的責任。


沮喪會帶來什麼後果？

沮喪會使我們對工作與興趣被隨意擱置，使我們四處推卸自己本當負的責任，就因着自己更不想工作而令意志更為消沉。這樣一來，沮喪會加強我們逃避責任，使我們更加無法達到原有本要在目標中的位置，使我們更為內疚，並且更沉溺在沮喪當中。


那沮喪是怎樣形成的？

當我們情緒低落時，沮喪就會引誘我們犯罪，因為它總是以犯罪（遠離上帝，不按祂的心意而行）的手法來叫我們處理自己的情緒問題。


『懶惰人哪，你去察看螞蟻的動作就可得智慧。螞蟻沒有元帥，沒有官長，沒有君王，尚且在夏天預備食物，在收割時聚斂糧食。懶惰人哪，你要睡到幾時呢？你何時睡醒呢？再睡片時，打盹片時，抱著手躺臥片時，你的貧窮就必如強盜速來，你的缺乏彷彿拿兵器的人來到。 （箴言 6：6 - 11）』

『你必汗流滿面纔得糊口，直到你歸了土，因為你是從土而出的。你本是塵土，仍要歸於塵土。 （創世記 3：19）』

『並且人人吃喝，在他一切勞碌中享福，這也是上帝的恩賜。 （傳道書 3：13）』

上帝要我們勞碌得食，願意我們在其中享受祂所應許我們的福。相反，罪卻叫我們遠離上帝，不服從祂的命令，要我們得不着任何好處。但是，上帝卻藉着聖經，給我們一條真實可靠的出路，教導我們如何能夠從沮喪之中站起來。

首先，我們要明白，我們是可以勝過沮喪的，我們所遇見的難題，是我們所能承受的。

『你們所遇見的試探，無非是人所能受的。神是信實的，必不叫你們受試探過於所能受的；在受試探的時候，總要給你們開一條出路，叫你們能忍受得住。 （哥林多前書 10：13）』

我們應當順服上帝的誡命，不隨自己的心意（感受）而任由自己繼續沉溺在沮喪當中。當我們沮喪之時，若是有同情者，我們應當感謝神，但應盡量避免接受同情的言語，更要拒絕讓自己有任何理由繼續沉溺在消沉的情緒當中。我們要立即認罪，祈求上帝的赦免與幫助，在處理事情上亦應開始按照聖經的教導來觀看事物，把昔日常用的錯誤詞彚更改，例如「我不可以的」改成「若是上帝願意，我必能成就祂所願我行之事」。

我們要向上帝承認自己的罪，然後藉着工作重新負起自己所當負的責任，不再推卸責任。

『我們若認自己的罪，上帝是信實的，是公義的，必要赦免我們的罪，洗淨我們一切的不義。 （約翰一書 1：9）』


小農夫